So wie unsere Häuser und Wohnungen, ist auch unser Körper (auf sehr komplexe Art und Weise) aus einzelnen Bausteinen und Baustoffen zusammengesetzt.
Es tut mir leid, es so direkt zu sagen, aber dein Körper funktioniert ganz neutral betrachtet durch eine Serie von Reaktionsketten und kontinuierlichen Recyclingprozessen – ein Vorgang, den die Menschheit mal wieder sehr spät für sich entdeckt, die Natur aber seit Anbeginn perfektioniert hat.
Reaktionsketten laufen in unserem Körper so ähnlich wie in einem Zementmischer. Sobald in einem Schritt ein Co-Faktor fehlt, entsteht automatisch auch weniger des Endprodukts. So kann ein Magnesiummangel zu geringerem Serotonin führen (und sich somit auf Laune, Lernfähigkeit und Blutgerinnung auswirken) und auch auf die Produktion des Schlafhormons Melatonin prägen.