JUSTIEREN IM ALTER -
WAS IN DIESER LEBENSPHASE WICHTIG IST

Chiropraktik ist sinnvoll in jedem Alter – denn von einer guten Kommunikation innerhalb des Körpersystems durch eine freie Wirbelsäule profitiert natürlich jeder Mensch. Die Tatsache, dass ältere Menschen über mehr Zipperlein klagen, liegt vor allem darin begründet, dass sie zum einen im Laufe ihres Lebens mehr Blockaden und damit auch Kompensationen angesammelt haben, zum anderen über reduzierte Kapazitäten verfügen, diese abzufangen und auszugleichen.

Mehr Lebenszeit führt oft zu mehr Blockaden

Es ist wahr, dass Alter mehr Erfahrung mit sich bringt, und es erscheint folgerichtig, dass einige Erfahrungen wahrscheinlich überfordernd waren und somit zu Subluxationen geführt haben. Mehr Lebenszeit bringt daher oft – nicht immer! – mehr Blockaden mit sich. Da viele Menschen nie oder viele Jahre noch nicht justiert worden sind, muss das Körpersystem mit diesen klar kommen. Es kompensiert also, findet neue Wege, windet sich teilweise wortwörtlich um die Störung herum. Das geht oft viele Jahre ganz gut.

Im Alter haben sich also viele Körpersysteme schon richtig krumm gemacht. Das schränkt ein und führt zusammen mit einer physiologisch schwächer werdenden Fähigkeit des Gehirns, den Körper klar wahrzunehmen, dazu, dass Kompensieren und Klar kommen immer schwieriger wird.

Was kannst du tun? Was können wir tun?

Wir kümmern uns mit den Justierungen um deine „alten Blockaden“. Das läuft so ähnlich ab wie eine Aufräumaktion in deinem Haus. An viele Dinge hast du dich gewöhnt und dir fällt gar nicht auf, dass du sie nicht nur nicht mehr benötigst, sondern dass sie dich in deinem Bewegungsspielraum einschränken. Aufräumen braucht immer ein wenig Mut (mehr dazu HIER), aber macht frei und hält gesund.

Du darfst dafür sorgen, dein System fit zu halten. Neben grundsätzlich wichtigen Aspekten (siehe dazu unsere diversen BLOG-Artikel), gilt für dich vor allem das Training der Körperwahrnehmung: Du hältst praktisch so gut wie möglich das Gespräch zwischen Gehirn und Körper am Laufen. Das geht zum Beispiel mit simplen Balance-Übungen. Lies dazu mehr HIER.

ACHTUNG! Stürze im Alter sind mit ihren Konsequenzen nicht zu unterschätzen! Es lohnt sich wirklich, rechtzeitig dafür zu sorgen, dass du stabil durch diese Lebensphase schreitest.