CHIROPRAKTIK UND SPORT -
WARUM JUSTIERUNGEN HIER BESONDERS WICHTIG SIND

Es gibt wahrscheinlich keine Gruppe von Menschen, für die regelmäßige Check-ups beim Chiro offensichtlich angebrachter sind als die der Sportlerinnen und Sportler. Diese Menschen profitieren von Justierungen nicht nur im Falle einer alten oder akuten Verletzung, sondern auch, um das Training zugleich sicherer und effektiver zu gestalten:

Beim Sport verletzt man sich eher als auf dem Sofa.

Der Sinn einer Sporteinheit ist ja neben dem Spaßfaktor das Training. Trainieren bedeutet fordern: Finde ich genau das richtige Maß, stärkt es mein System. Alles andere ist Unterforderung – oder eben Überforderung. Im besten Fall sind die Gewebestrukturen nur leicht überfordert und produzieren einen deftigen Muskelkater. Andernfalls entsteht durch das Zuviel an Belastung eine Subluxation – der Körper schützt sich – und im allerschlimmsten Fall eine Subluxation plus eine handfeste Verletzung.

Sportler|innen brauchen ihren Körper mehr.

Wenn das Körpersystem nicht rund läuft, weil es subluxiert und/oder verletzt ist, fällt das auf dem Sofa weniger ins Gewicht, als wenn schnell wieder mit dem Training begonnen bzw. zuverlässig Leistung abgerufen werden muss. Klar, unsere Körper sind extrem intelligent und vor allem sportliche Körper können eine Menge kompensieren und funktionieren auch dann oft noch erstaunlich gut, wenn sie an vielen Stellen blockiert sind. Aber Leistung kann mit einem rund laufenden System natürlich besser erbracht werden.

Subluxation = erhöhtes Verletzungsrisiko

So unfair das auch klingen mag: Ein lädiertes und somit subluxiertes Körpersystem ist deutlich anfälliger dafür, sich gleich wieder zu verletzen. In einem subluxierten Körpersystem kann das Gehirn bestimmte Areale schlechter kontrollieren. Fehlende Kontrolle bedeutet deutlich erhöhtes Risiko für Fehltritte, Umknicken und falsche Bewegungen (Mehr dazu HIER). Wir erleben auch oft, dass Strukturen wie Sehnen und Muskeln nicht gut heilen, wenn der „Schreck“ der Verletzung wortwörtlich noch in den Knochen steckt. Eine Justierung bringt das Reset und ebnet den Weg für gute Regeneration.

Gut justierte Körper aktivieren Muskeln effizienter.

Ist ein Körpersystem gut justiert, kann das Gehirn die Muskulatur perfekt und koordiniert ansteuern. Das führt zu mehr Gleichgewicht, aber natürlich auch zu größerer Effizienz im Training. Mehr dazu liest du HIER.